Tinjauan fasilitas / peralatan

Anda dapat dengan mudah berkeringat untuk menghilangkan kurang olahraga dan bugar.
Untuk tenis otomatis dan tenis meja, gimnasium akan dibagi menjadi dua pada hari tetap dalam seminggu, dan mesin tenis otomatis dan tenis meja akan dipasang sehingga Anda dapat berlatih tenis dan tenis meja.

Tentang penggunaan fasilitas

Informasi dasar

Peralatan yang dimiliki

Latihan aerobik / ketahanan kardiopulmoner

• Treadmill: Labode LXE
• Mesin Jogging: Labode LXS
• Bersepeda: Cordless Bike V67Ri

Latihan beban

• Latih seluruh dada Anda: FUNASIS Chest Press
• Melatih bagian depan dada: Lalat FUNASIS
• Latih bahu Anda: FUNASIS lat pull-down
• Melatih kedua lengan (terutama tubuh bagian atas): FUNASIS multi-katrol
• Latih punggung Anda: ekstensi punggung FUNASIS
• Latih perut Anda: FUNASIS Crunch
• Latih sayap Anda: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Latih tubuh bagian bawah Anda: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
• Latih sisi depan kaki: ekstensi kaki FUNASIS
• Latih bagian belakang kaki Anda: FUNASIS seated leg curl
• Latih bagian dalam dan luar paha Anda: FUNASIS Addition & Abduction

Regangkan

• Bahu dan punggung: Body Repair II Shoulder Link
• Tubuh bagian atas: Body Repair II Low Link

Biaya penggunaan fasilitas dan biaya penggunaan peralatan insidental ◆ Mohon maafkan pertukaran.

Biaya fasilitas

(Satuan: Yen)

Waktu pemanfaatan

Sebelum menggunakan

• Silakan beli tiket di mesin penjual tiket pada hari penggunaan dan ajukan langsung.
• Kami akan mulai menerima tenis otomatis dan tenis meja 30 menit sebelum setiap kategori (1 menit hanya sebelum kategori pertama), dan akan menerima kategori berikutnya segera setelah kategori penuh.
• Ruang pelatihan tersedia kapan saja.
• Ruang ganti (fasilitas shower, loker, rak sepatu) juga tersedia.Silakan gunakan dengan banyak waktu.
• Saat menggunakan ruang pelatihan atau tenis meja, harap membawa sepatu atletik dalam ruangan.
• Saat menggunakan tenis mobil, harap membawa raket tenis dan sepatu tenis (untuk penggunaan dalam ruangan).
• Ada banyak sekali "ruang pelatihan, tenis mobil, kupon umum tenis meja".

Catatan

• Staf akan menjelaskan cara menggunakan peralatan tersebut.
• Siswa sekolah dasar dan yang lebih muda tidak dapat menggunakannya, tetapi tenis mobil dan tenis meja hanya dapat digunakan di kelas 5 dan 6 sekolah dasar jika ditemani oleh seorang wali.
• Tiket parkir tidak dapat dikeluarkan.